As águas termais em Portugal

Com o aproximar do verão, surge uma maior necessidade de cultivar o corpo e a mente. É tempo de guardar a agenda e apostar no que se revela prioritário: a saúde e bem-estar. 
Nesta edição, a V&G quis presenteá-lo com algo um tanto diferente. A proposta passa por percorrer algumas das mais conceituadas termas portuguesas, de norte a sul do país. 
Seriam os romanos a contribuir para a evolução da prática dos banhos, culminando no começo de uma cultura termal que, séculos depois, adotou o conceito de termalismo. Além da higiene corporal, este povo usufruía das águas termais para fins terapêuticos e de relaxamento. Essa herança mantém-se até aos dias que correm e a verdade é que o termalismo tem vindo a ganhar maior relevância. Talvez o ritmo frenético da vida tenha potenciado o interesse pelo bem-estar físico e mental, a par com a necessidade de fuga à rotina. 

São as atividades terapêuticas das termas que atraem, todos os anos, milhares de portugueses até si. Sabe-se que as águas termais têm componentes curativas, pelo que os benefícios são incontornáveis. Capazes de nos repor o equilíbrio, a ciência explica que estas «águas milagrosas» nem sempre são iguais, pelo que podem não atuar nas mesmas patologias. Dependendo das temperaturas a que nasçam, as águas podem variar entre hipertermais a hipotermais, o que influencia, consequentemente, o fator terapêutico. A água quente em contacto com a pele manifesta-se na ativação do metabolismo, no alívio de inflamações articulares, no estímulo do sistema imunitário, na melhoria da circulação periférica e na diminuição da tonicidade muscular. Já com a água fria, estimula-se a vasoconstrição, aumenta-se a tensão arterial e reduz-se a inflamação e a dor. A composição química também é alterável e, além disso, a água pode agrupar-se em vários tipos: bicarbonatada, sulfatada, sódica, cálcica, magnésica, iodada, entre muitos outros. Embora seja comum tomá-las por iguais, cada terma é singular e garante experiências ímpares.
O itinerário começa no Museu das Termas de Chaves, estas que foram descobertas em 2006 e são hoje consideradas um tesouro milenar, devido ao património rico que preservam. Era naquele local que se curavam as maleitas do corpo e da alma, com a água a brotar a 76 ºC. Nas escavações foram encontrados objetos curiosos e vestígios preservados de forma pouco usual. Diríamos que é um bom ponto de partida, antes de se iniciar o tratamento revitalizante que as águas termais levam a cabo.  

As águas termais têm componentes curativas, pelo que os benefícios são incontornáveis

A próxima paragem será nas Termas do Gerês. O ar puro da serra e a natureza envolvente são o cartão de entrada. Já no recinto, os programas passam pela vertente terapêutica e cura termal tradicional, a par com programas de spa que ajudam a restabelecer o equilíbrio. As águas do Gerês estão indicadas para o tratamento de doenças como diabetes, obesidade, reumatismos crónicos e hipertensão arterial. Já os benefícios gerais passam pela alimentação saudável e o combate ao sedentarismo e à depressão.
Em Vila Pouca de Aguiar localiza-se o famoso Spa Termal de Pedras Salgadas. Destinado ao repouso e ao relaxamento, o espaço foi requalificado pelo arquiteto Siza Vieira, dando origem a um espaço carismático. Proveniente de quatro nascentes, a uma temperatura de 17 ºC, a água é prestigiada no seio da comunidade científica. Inclui programas terapêuticos que se estendem desde o Duche de Vichy a massagens de relaxamento e tratamentos de corpo e rosto. Os benefícios mais significativos, a longo prazo, passam pelo melhor funcionamento do aparelho digestivo e tratamento de doenças reumáticas e músculo-esqueléticas. 
Fazendo-nos ao caminho, Vidago é o destino seguinte. A água mineral do Vidago Palace Thermal é gasocarbónica, um tipo raro, e foi descoberta no século XIX. Delicada, ela é recolhida em terrenos de rocha granítica, sendo utilizada para tratamentos exclusivos. De temperatura a 15,3 ºC, é recomendada para o aparelho respiratório, a pele e o sistema nervoso.

A Guarda marca a próxima estância termal: as Termas de Longroiva. Situadas na zona de transição entre o planalto ribeirão e o Alto Douro, as termas estão próximas de locais históricos como Trancoso e Vila Nova de Foz Côa. Com temperaturas de emergência nos 47 ºC, as suas águas são mineralizadas, ideais para o aparelho respiratório e as reumáticas e músculo-esqueléticas. Desfrute de programas especiais e de serviços revigorantes com as termas de Longroiva, desde o Programa Passeio pelo Douro aos diversos tipos de massagens.
Descendo até à ponta mais a sul de Portugal, chegamos a Monchique. Situada no coração da serra, a Villa Termal reúne hotel, edifícios históricos restaurados, piscina exterior de água termal e restaurantes, tudo a apenas 20 km da praia algarvia. Com a temperatura a 32,1 ºC, a água é mineralizada, com uma composição bicarbonatada sódica. As suas propriedades são reconhecidas ao nível das vias respiratórias – bronquite, asma, sinusite – e na vertente das artroses, tendinites, tensão muscular, deformações da coluna vertebral, entre outras. Do Aerobanho e Aplicação de Lamas ao Aerossol Sónico e Emanatório Coletivo, experimente um leque de opções incontáveis, que, certamente, farão a diferença na forma como vive e encara a vida.
A par destes territórios mágicos com vida própria, fica o desafio de seguir viagem neste passeio singular e, certamente, rejuvenescedor.